À QUI S'ADRESSE LA SOPHROLOGIE?
La sophrologie s'adresse à tous: enfants, adolescents, adultes, de 4 à 99 ans. Les exercices de sophrologie s'adaptent à tous les profils.
COMBIEN DE TEMPS DURE UNE SÉANCE? QUELLE FRÉQUENCE POUR LES SÉANCES?
Les séances durent une heure, sauf la première séance en suivi individuel qui durent environ 1h15. Les séances sont en général hebdomadaires ou ont lieu tous les quinze jours. Cependant, le planning s'adapte à vos disponibilités.
LES SÉANCES DE SOPHROLOGIE SONT-ELLES REMBOURSÉES?
Certaines mutuelles prennent en charge tout ou en partie les séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle ou consultez le site de la chambre syndicale de la sophrologie.
DOIS-JE CHOISIR DES SÉANCES EN INDIVIDUEL OU EN GROUPE?
Les séances de groupe sont conçues pour atteindre à état de bien-être et restent plutôt assez générales afin de convenir à tous les participants. Les séances individuelles sont personnalisées. Elle sont adaptées à vous, afin que vous parveniez à l'objectif que vous avez défini, à vos ressources propres, à vos capacités, à ce que vous aimez, ...
FAUT-IL UNE TENUE POUR PRATIQUER? DU MATÉRIEL?
La pratique de la sophrologie ne nécessite aucune tenue spécifique, ni aucun matériel.
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