L'association Respirasso a pour vocation de faire découvrir et de faire profiter des bienfaits de la sophrlogie à tous.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle, qui agit sur le corps et le mental. Elle est utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la détente musculaire et des visualisations.
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Elle est adaptée à tous. Elle ne nécessite aucun matériel ni tenue spécifique.
Chaque séance collective dure 1 heure. Les intentions de ces séances sont d'améliorer le mieux être : se détendre, se calmer, être serein, retrouver la vitalité, sentir la force, la confiance, ...
1ère séance: mardi 9 janvier 2024 à 19h45 dans la Salle jean-Claude Lab à Choisey.
Première séance gratuite puis inscription pour 9 séances (environ deux séances par mois hors vacances scolaires).
Tarif: 70 € pour les dix séances
50 € pour les Cabotins.
N'hésitez pas à nous contacter pour tout problème ou demande d'informations.
Au plaisir d'échanger avec vous.
